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パーソナルトレーニング

「カラダを引き締めたい」「健康診断で運動不足を指摘されて・・・」「痩せてきれいになりたい」

キックボクシングは有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた全身運動で、脂肪の燃焼が活性化し、太りにくい体を作る、ダイエットやフィットネスに最適なスポーツです。

そんなダイエットの効果的なキックボクシングのエクササイズを専任のトレーナーがマンツーマンで指導をすることで、効果的で質の高いトレーニングを行うことができます。

◆周りに気を遣わずにキックを楽しみたい方
◆大人数が苦手な方
◆自分に合ったボディーメイクをしたい方
にお勧めです!

 

※パーソナルトレーニングは予約制とさせていただいています。
 現在受付準備中ですので、受付開始次第、本サイトで告知をさせていただきます。

グループトレーニング

グループトレーニングは参加メンバーの人数やレベルに合わせてテーマを決め、参加者全員で 楽しくトレーニングするクラスです。

通常ダイエットは1人で黙々と行うイメージがありますが、キックボクシングを取り入れたエクササイズでは2人1組でミット打ちによる全身運動を行う事もあります。

その日に入会された初めての方も、長年通われている経験者も同時に強度や レベルの差別化をして進めています。

皆で楽しくダイエットに取り組めるので挫折の心配も少ないのが魅力です。


【練習メニュー例】
◆ストレッチ
◆ランニングマシーン
◆縄跳び、
◆キックミット打ち
◆パンチミット打ち
◆サンドバッグ打ち
◆体幹トレーニング
◆腹筋等の筋肉トレーニング
◆ストレッチ

 
※グループトレーニングは予約制とさせていただいています。
 現在受付準備中ですので、受付開始次第、本サイトで告知をさせていただきます。

フリーウエイト・マシントレーニング

ランニングマシンやエアロバイクなどのマシンやダンベルやバーベルといったウェイトトレーニング用の器機を取り揃えております。

会員の方はジム内にあるマシンは基本的にいつでも自由に使用できます。
※バーベルなど重量のあるウェイトトレーニングを行う場合には、安全のためトレーナがいる環境に制限させていただくこともございます。

またウェイトトレーニングを行う方はトレーナーがサポートをしたり、鍛えたい部位に合わせた効果的なメニューを組むなどのサービスも行っておりますので、お気軽にトレーナまでお声がけください。

ヨガ

ヨガのポーズは普段はあまり使わない筋肉へもアプローチするので体力・筋力・バランス能力を養います。深い呼吸とともにポーズを行う事により血流がよくなり冷えの解消や代謝の向上、内臓の働きを促します。
呼吸を意識しなが身体をゆっくり動かすヨガは初心者の方から体力のある方まで幅広く対応でき、心身共に健康維持や増進が期待できます。

リラクゼーション

あなたのお疲れ癒します。
仕事や運動、生活習慣でたまった疲れやムクミなど放って置くと身体を壊す原因にも、筋肉をリラックスさせて、血液循環を改善することで、身体の不調の改善やリラックス・リフレッシュに繋げていきます。
お気軽にご相談下さい。

キッズクラス

対象:未就学児~小学6年生まで
※未就学児は父兄付き添い

運動能力の向上、体力向上、礼儀作法やマナーなど社会性の習得、集団行動での自主性・積極性を醸成し、豊かな感性の形成と心と体の健康を総合的に応援します。

お子様はキックボクシングで筋肉をつけるのではなく、体幹を鍛えることによって健康で丈夫な体つくりのお手伝いをします。
声を出すことにより筋肉を鍛え、深い呼吸をすることになり体の内面からも体を鍛えることができます。

またキックボクシングは武道の一面もあります。
学校生活では学べない社会に出てから必要になる礼儀、礼節がキックボクシングという武道を通して学ぶことができます。
体を鍛えることだけではなく心や内面からも鍛えることができます。

高校生・中学生・小学生一般

対象:小学3年生以上

高校生・中学生・小学生一般クラスは大会出場を目標として、大人と一緒にキックボクシングのトレーニングを行うクラスです。
安全に配慮しながらも、人格形成及び技術の向上を図り、自立したキックボクサーとして育成していきます。

選手育成

当キックボクシングジムでは現役のキックボクシング選手がトレーナーとして在籍しており実際の試合で勝つためのトレーニングを行うことができます。
他のキックボクシングジムでは学ぶことのできない技術を現役トレーナーが直接指導します。

ギャラリー

料金案内

月額会員

コース 入会金(税込み) 月会費(税込み) 利用時間
レディースコース 10,000円 7,500円 月曜日~日曜日
7:00~24:00
メンズコース 9,000円
選手コース(女性) 8,000円
選手コース(男性) 10,000円
高校生 5,000円 5,000円 月曜日~金曜日
18:30~22:00
中学生・小学生一般 5,000円 月曜日~金曜日
18:30~20:30
キッズ 3,500円 木曜日
1部 18:30~19:30
2部 19:45~20:45
3部 21:00~21:30
シニア 5,000円 週1回
◆入会された方はもれなくボクシンググローブプレゼント(各種キャンペーンとの併用不可)
◆中学生・小学生一般のコースは小学3年生以上が対象で大会出場を目的としたコースです。
◆月曜日限定…18:30~21:30(時間変動あり)初心者の方やダイエット、体力づくり中心のコースもあります。
◆家族割あり…同一世帯2名様以上の入会で月会費1,000割引き、1人増えるごとにさらに1,000円の割引となります。
◆チケット制…5枚綴り 11,000(税込み、入会金不要、1回の利用時間は約1時間)

パーソナルトレーニング・グループトレーニング

現在受付準備中ですので、受付開始次第、本サイトで告知をさせていただきます。
 
メニュー 料金(税込み) 利用時間
パーソナルトレーニング 只今準備中 不定期開催
※ブログやラインにて告知します
グループトレーニング 只今準備中 不定期開催
※ブログやラインにて告知します
◆パーソナルトレーニングやグループトレーニングは月額会員の方のみ対象となります。

その他メニュー

メニュー 料金(税込み) 利用時間
ヨガ 1回 2,000円 1回 約1時間30分
不定期開催
※ブログやラインにて告知します
リラクゼーション もみほぐしコース 30分 2,000円
60分 4,000円
90分 6,000円
120分 8,000円
不定期開催
※ブログやラインにて告知します
足つぼコース 30分 3,000円
60分 6,000円
もみほぐし&
足つぼコース
60分 5,000円
90分 7,000円
120分 9,000円
ヘッドコース 10分 1,000円
20分 2,000円
30分 3,000円
◆どなたでもご利用いただけます(入会金不要、月額会員でなくとも大丈夫です)。

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