鉾田市のワークアウトスタジオミヤビはキックボクシングを用いたフィットネスジムです。ダイエットをしたい女性からキッズの心身鍛錬、プロのキックボクサー育成など幅広く対応します。

グループトレーニングは参加メンバーの人数やレベルに合わせてテーマを決め、参加者全員で 楽しくトレーニングするクラスです。

通常ダイエットは1人で黙々と行うイメージがありますが、キックボクシングを取り入れたエクササイズでは2人1組でミット打ちによる全身運動を行う事もあります。

その日に入会された初めての方も、長年通われている経験者も同時に強度や レベルの差別化をして進めています。

皆で楽しくダイエットに取り組めるので挫折の心配も少ないのが魅力です。


【練習メニュー例】
◆ストレッチ
◆ランニングマシーン
◆縄跳び、
◆キックミット打ち
◆パンチミット打ち
◆サンドバッグ打ち
◆体幹トレーニング
◆腹筋等の筋肉トレーニング
◆ストレッチ

 

ランニングマシンやエアロバイクなどのマシンやダンベルやバーベルといったウェイトトレーニング用の器機を取り揃えております。

会員の方はジム内にあるマシンは基本的にいつでも自由に使用できます。
※バーベルなど重量のあるウェイトトレーニングを行う場合には、安全のためトレーナがいる環境に制限させていただくこともございます。

またウェイトトレーニングを行う方はトレーナーがサポートをしたり、鍛えたい部位に合わせた効果的なメニューを組むなどのサービスも行っておりますので、お気軽にトレーナまでお声がけください。

ヨガのポーズは普段はあまり使わない筋肉へもアプローチするので体力・筋力・バランス能力を養います。深い呼吸とともにポーズを行う事により血流がよくなり冷えの解消や代謝の向上、内臓の働きを促します。
呼吸を意識しなが身体をゆっくり動かすヨガは初心者の方から体力のある方まで幅広く対応でき、心身共に健康維持や増進が期待できます。

あなたのお疲れ癒します。
仕事や運動、生活習慣でたまった疲れやムクミなど放って置くと身体を壊す原因にも、筋肉をリラックスさせて、血液循環を改善することで、身体の不調の改善やリラックス・リフレッシュに繋げていきます。
お気軽にご相談下さい。

対象：未就学児～小学6年生まで
※未就学児は父兄付き添い

運動能力の向上、体力向上、礼儀作法やマナーなど社会性の習得、集団行動での自主性・積極性を醸成し、豊かな感性の形成と心と体の健康を総合的に応援します。

お子様はキックボクシングで筋肉をつけるのではなく、体幹を鍛えることによって健康で丈夫な体つくりのお手伝いをします。
声を出すことにより筋肉を鍛え、深い呼吸をすることになり体の内面からも体を鍛えることができます。

またキックボクシングは武道の一面もあります。
学校生活では学べない社会に出てから必要になる礼儀、礼節がキックボクシングという武道を通して学ぶことができます。
体を鍛えることだけではなく心や内面からも鍛えることができます。

対象：小学3年生以上

高校生・中学生・小学生一般クラスは大会出場を目標として、大人と一緒にキックボクシングのトレーニングを行うクラスです。
安全に配慮しながらも、人格形成及び技術の向上を図り、自立したキックボクサーとして育成していきます。

当キックボクシングジムでは現役のキックボクシング選手がトレーナーとして在籍しており実際の試合で勝つためのトレーニングを行うことができます。
他のキックボクシングジムでは学ぶことのできない技術を現役トレーナーが直接指導します。

現在受付準備中ですので、受付開始次第、本サイトで告知をさせていただきます。
 

メニュー	料金（税込み）	利用時間
パーソナルトレーニング	只今準備中	不定期開催 ※ブログやラインにて告知します
グループトレーニング	只今準備中	不定期開催 ※ブログやラインにて告知します

◆パーソナルトレーニングやグループトレーニングは月額会員の方のみ対象となります。

メニュー	料金（税込み）		利用時間
ヨガ	1回　2,000円		1回　約1時間30分 不定期開催 ※ブログやラインにて告知します
リラクゼーション	もみほぐしコース	30分　2,000円 60分　4,000円 90分　6,000円 120分　8,000円	不定期開催 ※ブログやラインにて告知します
	足つぼコース	30分　3,000円 60分　6,000円
	もみほぐし＆ 足つぼコース	60分　5,000円 90分　7,000円 120分　9,000円
	ヘッドコース	10分　1,000円 20分　2,000円 30分　3,000円

◆どなたでもご利用いただけます（入会金不要、月額会員でなくとも大丈夫です）。